Basta de deprimirte, Basta de depender de los gustos de los demás. Es hora de preocuparte por ti misma

Cuántos años hace que te preocupas por todos y te olvidas de ti? Cuántas veces te has propuesto pensar en ti? Ya se, no te alcanzaron las horas del día y terminaste durmiéndote en tus ideas y sin fuerzas para intentarlo.
Cuánto más vas a esperar que llegue este momento? El momento no va a golpear a tu puerta ni te va a pedir permiso para entrar. Ese momento no llega por arte de magia. Ese momento hay que definirlo. Ese momento igual que muchas otras cosas en la vida depende sólo de tu decisión. Y eres tú quien debe tomar las riendas, definirlo y hacer algo para empezar a lograr tus metas.
No significa dejar de pensar en todo lo demás que pensabas sino poner prioridades. Ponerte en el lugar que te corresponde por derecho y hacerte el espacio que te mereces tú a ti pues si tú no lo haces nadie lo hará por ti.
Sino dime simplemente por qué nadie te lo ha dado, ni lo ha hecho o te ha hecho sentir que tú te lo merecías y nadie defendió tu deseo interno de lograrlo. Tienes una respuesta?
Me gustaría que me la escribas y la compartas conmigo. Desde ya muchas gracias, la espero.

Esther Coronel de Iberkleid

 “The Clarity Mentor”

“Leadership Consultant for Visionary Leaders”

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Email: naprexec4@gmail.com

La Paz  -  Bolivia 

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“Tutoring, Coaching, Teaching  - Tutoría, Entrenamiento, Educación”

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Por información adicional de las actividades de Esther puedes leer estos artículos

Quién es Esther?

De qué nos deprimimos las mujeres?

Cansado de dar órdenes que no funcionan?

Existe un Secreto para motivar a los Empleados? 

Líderes Visionarios conscientes, construyen un legado con impacto social que escribe la historia! Aprende cómo ser conocido y escuchado en el mundo global hoy para ser recordado por siempre! Te invito a leer sobre "LOS 3 ERRORES QUE TE IMPIDEN TENER LOS RESULTADOS QUE DESEAS, PARA DEJAR UN LEGADO COMO LÍDER SOCIAL" al registrarte en esta página 

“Como Atraer A Tu Mente Sol Y Luz mientras estás en la oficina”

Mi comentario al artículo sobre la “Generación 'ni-ni': ni estudia ni trabaja' publicado en el sitio de Educación de Alta Conciencia

Con el permiso de todos y sin ninguna critica a nadie ya que cada uno de nosotros solo puede expresarse desde su propia vida y el conocimiento que su camino de vida le dio. Considero que es hora de empezar a encontrar al ser interior que todos tenemos y orientar a los jóvenes a través de propuestas inspiradoras y motivadoras que les lleven a perder los miedos de todo tipo provenientes de experiencias vividas o que aunque no fueron vividas por ellos mismos las vivieron amigos o familiares y les quedaron grabadas como información que les está impidiendo crecer en el hoy y hoy. Valga la redundancia. El bienestar no tiene que ver con tener una casa y una cuenta en un banco. El bienestar es mucho más que eso pues ya hemos visto muchísima gente que con todo esto tampoco es feliz y sigue sin rumbo. No digo con esto que este mal tenerlo y es más felicito y quienes logran tenerlo. Es un mérito para muchos.
A mi modo de ver queridos amigos es importante parar, bajar las revoluciones del “corre – corre” diario de nuestra vida respirar profundamente y empezar a reconsiderar las bases de la sociedad en la cual vivimos. Qué valores les estamos dando a los jóvenes para que lleguen al "ni" "ni" Yo pienso que la culpa no es de nadie y menos de ellos. La culpa en realidad a mi modo de ver no existe y lo que tenemos de lo que está pasando es únicamente información. Se trata de una decadencia de valores. Miedo al fracaso miedo a la frustración. Absoluta y totalmente comprensible y una consecuencia de la realidad actual. Más bien quien quiere meterse en algo para que le vaya mal? Es hasta prudente no hacer nada diría yo. Y hasta inteligente. La gente quiere que le vaya bien sin embargo no sabe cómo llegar a ver ese camino. No hay claridad para encontrarlo. Habría que enseñar a encontrar la claridad entonces verdad?
Pienso que solo los que de alguna manera hemos vivido experiencias muy duras y tocado el fondo podemos enfrentarnos a estos comentarios y dar otro enfoque.
La desesperación de la gente que se queda sin sus bienes materiales es terrible pero más que eso es lo que les paraliza a no poder tomar decisiones y salir adelante.
Les pregunto: Cual es la lección que se aprende cuando se llega allí? Alguien les está haciendo esta pregunta a quienes están exactamente en esa situación? Qué material valioso podemos sacar de allí mismo para revertir el panorama que tan fácilmente podemos comentar como que no nos gusta? Y si no nos gusta que estamos haciendo para que este cambie? Cuál es la solución que los que no están allí les dan a los que están allí?
Se necesita creatividad para poder ver con claridad que rumbo tomar. Todos venimos con claras misiones a la vida sin embargo cuanta es la gente que tiene en claro cuál es su misión en esta vida? Y el legado que va a dejar cuando se vaya?
Les deseo lo mejor y sobre todo mucha claridad para poder con calma visualizar el futuro con mucha inspiración pues la vida es hermosa y merece sin lugar a dudas ser vivida. La pregunta es entonces: Cómo quieres hoy decidir vivirla?
Un abrazo a todos
Esther Coronel de Iberkleid
Life Learning Experiences Coaching
PD: Los invito a visitar mi página en Facebook y escuchar mi programa en Blog Talk Radio en la misma página clickeando la flecha en el círculo verde

Por que es importante comer cuando uno quiere bajar de peso?

Nos pasa a todos, lo emocional nos hace salir de los esquemas de comer con moderacion. Aun estando en una determinada dieta estricta. En todas y cada una de las etapas de nuestra vida ocurren determinadas situaciones con una fuerte carga emocional que nos sacan de nuestro estado conocido como “estar centrado”.
No se trata de dejar de comer ni de decir : “soy un inepto no puedo bajar de peso”. Se trata de entender que si comemos mas o comemos productos con mas calorias pues de alguna forma nos hacen sentir de determinada manera, es por que lo estamos necesitando desde lo emocional. No podemos anular nuestras necesidades ! Lo que si podemos es estar alertas a compensarlo de alguna manera.
Cual es la manera? Por ejemplo distribuir nuestros alimentos en porciones mas pequenas cada menos horas. O intentar quemar mas calorias con determinados ejercicios.
Bajar de peso no es hacer “magia”. No existe la magia de bajar 5 kilos en un dia pues esto seria mas prejudicial que beneficioso para nuestro cuerpo fisico. A todos nos encantaria descubrir la poderosa y magica alquimia de bajar 5 kilos en un instante. Sin embargo esa no es la realidad. La realidad es muy diferente. Y requiere que nos demos cuenta de lo que significa en la vida nuestro propio “balance”.
Cuando dejamos de comer podemos sentir malestares tales como falta de atencion, decaimiento, cansancio y hasta mal humor. Que tampoco aportan a nuestro balance.
Lo importante es tener una dieta balanceada una dieta que tenga los nutrientes que el organismo necesita, para mantenernos alimentados en lo fisico y tambien en lo emocional.
Cuando logramos entender que tambien la dieta trata de lograr un balance en lo alimenticio a todos los niveles del ser nuestra vida puede empezar a tener un rumbo en lo referente a controlar nuestro peso de forma conciente.

Cuánto dinero crees tú que debería costar estar bien?

Nuestra percepción es la que nos ayuda a poder definir cuánto dinero estamos dispuestos a pagar por nuestro bienestar. Tiene o no tiene valor nuestro bienestar? No es una pregunta que muchas personas se hacen en la vida. Las personas muchas veces no pueden tomar esta decisión pues no saben cuánto ellas mismas valen. Además de que generalmente no se dan el valor que tienen. Esto hace que sigan en el mismo lugar en donde están sin poder moverse hacia adelante y generalmente estancándose y no sabiendo que hacer. Y en muchos casos retrocediendo en vez de avanzar.
La pregunta que te hago hoy es esta: Pagarías por estar bien? Tienes un valor acorde a lo que pagarías por ese bienestar que anhelas? O hay dentro tuyo un conflicto interno que no te permite tomar decisiones y por lo tanto sigues dilatando esa decisión y sigues en el mismo lugar?
Cuál consideras hoy que es tu valor? Cómo lo mides? Te valoran como quieres ser valorada? Cómo vamos a pretender ser valorados si no nos valoramos nosotros a nosotros mismos.

Es importante saberlo todo?

Las mujeres en una etapa de nuestras vidas nos convencemos que tenemos que saberlo todo. Sí así es. Tenemos que saber hacer todo en todos los ámbitos de nuestras vidas. Es como si hubiéramos nacido con un chip instalado en el cual tenemos todo. Y claro cuando no sabemos algo nos juzgan y nos dejamos juzgar. Y somos esto y lo otro y lo de mas allá. Pues permitimos y nos lo agarramos como si así fuera. Y nos hacemos mucho daño, pues encima de todo nos culpamos sin saberlo. Sin embargo cuando una descubre que esto es absolutamente falso y que la realidad es otra su vida puede empezar a cambiar drásticamente al punto de empezar a tener más poder para darse cuenta de muchas otras cosas que vienen por detrás.
Es como correr la cortina de un teatro detrás del cual puede volver a empezar una nueva versión de nuestra vida. Esto sí que es divertido!
Y por qué ocurre esto? Por qué la sociedad nos enseñó ese camino. Siempre hemos servido a otros y no a nosotras. Sin embargo podemos decidir dar vuelta esto, y lo más importante lo podemos hacer a cualquier edad. Se trata de decidirlo, darse cuenta y emprender el camino. Yo lo decidí por esto se los estoy contando y hoy le enseño a otras mujeres que lo deciden a que lo puedan lograr. Y con respecto al precio, ni se preocupen el universo nos abastece de lo que necesitamos así que es solo cuestión de primero decidirlo manifestarlo al Universo y emprender el camino. Se trata de una absoluta y total decisión personal. Nadie puede decidirlo por ti. Regálate bienestar. O no crees que lo mereces? Hay cosas que valen más que dinero, el dinero es solo un medio y es energía y tú eres capaz de generar lo que decidas. Te lo aseguro!!!

“Aprenda a energizar su día y sentirse más feliz”

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DE QUÉ NOS DEPRIMIMOS LAS MUJERES?

Me pregunto si la pregunta es De qué? O bien: Por qué nos deprimimos las mujeres?
Las mujeres tenemos muchas razones muy valederas para deprimirnos. Es que las mujeres vivimos nuestra vida experimentando TRANSICIONES, que no nos proponemos exactamente sino que se dan en nuestro camino.
De niñas a adolescentes tenemos una a nivel físico que nos acompaña hasta nuestra menopausia. Después tenemos la transición del rol de hija al rol de esposa seguido por el de madre y después el de abuela y muchas más. También está la mujer jefa, la mujer empleada, la mujer compañera, etc etc etc.
Escribiendo esto siento como que las mujeres nos pasamos cambiando trajes en el día desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. Trajes de roles que ocupamos. O sombreros que identifican a cada rol. Y a veces se nos confunden los trajes o de repente nos quedamos con el gorro de un traje con el otro traje. Y no rima y sin darnos cuenta nuestra energía empieza a decaer y decaer y decaer.
Y ocurre la depresión. Algunas mujeres no salen de la depresión, otras logran salir.
De qué depende? De sus amigas, de sus amigos, de sus parientes, de sus actividades? De qué?  Depende más que nada de ella misma. De que un determinado día de su vida la mujer se levante de su cama y se proponga y decida lograrlo. Ella es la única que lo puede lograr. Nadie lo puede lograr por ella. Este es el primer paso para lograr salir de estos círculos que nos llevan a estar deprimidas, caminando encorvadas con el peso de todos nuestros roles encima.
Y una vez que lo decidimos y que empezamos a darnos cuenta de que somos dueñas de nuestro absoluto y total destino, empezamos a respirar más aire, a caminar más seguras a sentirnos más erguidas.
Ocurre una TRANSFORMACIÓN interna, una transformación que sólo una mujer puede sentir consigo misma. Absolutamente maravillosa que le hace encontrarse consigo misma.
Y lo mas hermoso de lograrlo es que lo transmite a todo su entorno como una hermosa rosa que se abre hacia el cielo desprendiendo perfume, color, armonía, belleza y poder.

Le gustaría intentar esta transformación? Cómo cree que se sentiría?

Tener el valor de tomar la decisión que le lleve a lograrlo es el primer paso que tiene que dar. Sin tambalearse y segura de que si lo decide lo va a lograr. Se lo aseguro!!

Esther Coronel de Iberkleid

 “The Clarity Mentor”

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La Paz - Bolivia 

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COMO SER MIEMBRO DE LOS FOROS PRIVADOS EN FACEBOOK

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LOS FOROS EN ESPAÑOL SON LOS SIGUIENTES:

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TOOLS FOR L.I.F.E. con Esther (Líderes Visionarios)

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Generador de "Likes" (Me gusta) en Paginas en Español en Facebook

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Cuál es tu legado?

Hoy un colega me pidió que le escribiera cuál considero es el legado de mi trabajo.
Me puse a escribir acerca de lo que hago. Y pensé: “el legado es lo que le queda a la persona luego de trabajar conmigo.” Qué de jo en la persona que viene a trabajar conmigo?
Esto es lo que deseo hoy compartir contigo. Mi legado a todo quien viene a Sesión conmigo es “Una guía en el despertar de tus sentidos hacia la sanación de tus heridas más profundas, para entender las lecciones a lo largo de tu vida y recibir el regalo de tu nuevo comienzo, encendiendo la luz que trae claridad a tu mente para establecer tus metas y el logro de las mismas conociendo tu propósito y siendo exitoso en tu vida, para poder vivirla plenamente”.

Often times we know what we should be doing, but knowing and doing are two different things. Think about it.

Mil felicidades HOY a todas las mujeres en su día en todos los ámbitos de sus vidas. Un bran abrazo de Esther